ورود / عضویت شروع کن

مهارت های زندگی

چگونه مغز حل مسئله می‌کند؟ نقش اضطراب در فرآیند تصمیم‌گیری و تفکر منطقی

فرآیند حل مسئله در مغز چگونه است؟ حل مسئله، فرآیندی است که ذهن انسان برای...

خودشناسی؛ از شناخت درون تا پذیرش خویشتن

خودشناسی یعنی چه؟ از آگاهی تا پذیرش خویشتندعوتی برای سفر به درون  در جهانی که...

چگونه ذهن آگاهی (mindfullness) اضطراب را خاموش می‌کند

آرامش در هیاهو؛ چگونه ذهن آگاهی (mindfullness)اضطراب را خاموش می‌کند زندگی مدرن مثل شهری شلوغ...

جنگ و سلامت روان

جنگ و سلامت روان زخم‌هایی که بی‌صدا می‌مانند روانی که در آتش می‌سوزد، بی‌آن‌که خاکستر شود...